平日練

8/25 午後練(多摩テック)+夜練(川崎往復) 100km
 午後練でインターバルやったら夜練のペースについていけなかった

8/26 夜練 30km
 ホイールを戻した+整備したのでチェックを兼ねてランド付近の坂巡り
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by mono_77 | 2009-08-31 22:24 | 自転車 | Comments(0)