12/19~12/20

12/19 尾根幹+小山田周回×1 55km
誰もいなかったので1人練
寒かったので完全装備で行ったら暑かった・・・

12/20 稲城周回×1-新ランド坂 25km
寝坊して昼から単独練 兼 クリート調整
全然集中できなかったのでクリートの感じだけ確認しておしまい
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by mono_77 | 2009-12-23 21:14 | 自転車