7/3(日)練習

朝練前に玉川通りな面子+ゲスト2名と合流し、多摩区の坂を流す。
そういえば、一緒に走るのはひさしぶり。
登りと下りばかりを計20kmほど。短距離ペースなので結構辛い・・・

続いて、歯飛びするディレイラーの調整をしつつチーム練習の集合待ち。
TTTの練習をすべく、多摩川、浅川経由で八王子みなみ野まで。
コンビニ休憩中にオーベストの集団に遭遇。向かった方向からして、津久井、宮ヶ瀬方面でしょうか。

周回コースを回ってると、未開通な道路を発見したのでコースを変更する
平地500m+緩斜面1kmの折り返しを3周。長い登りのあとに、スプリント可能な平地と、なかなか嫌な感じ。
その後、平地部分でメインのTTTを10周
1周2回のUターン後の加速でボロボロになり、ラスト半周で千切れる。
コーナー立ち上がりの加速は要練習・・・

微妙に雨に降られながら、流して終了。約100km
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by mono_77 | 2005-07-06 23:37 | 自転車