1/9~1/10

1/9 野猿街道-相模川-R246 85km
5人でチーム練。
新人の引きが強烈で登り区間で先頭交代したまま置いてかれたり。
若者のハンガーノックとかもあって前半は不完全燃焼。最後も車が多くてスプリントにならず。
帰りは前に出てペースを作ってみたけど、後半は新人が引きっぱなし。道案内係としてツキイチで必死。
冬場の練習にぴったり。


1/10 尾根幹往復-新ランド坂 40km
単独で軽く。新ランド坂だけ上げてみた。
帰ったらそのままラン。バイクで追い込んだわけじゃないのに最初から結構な疲労感。
アイアンマンとか信じられない・・・
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by mono_77 | 2011-01-15 23:26 | 自転車