2/21~2/27

2/24 多摩川往復 20km
夜練。信号に引っかからなくて辛かった


2/26 表連光寺-裏連光寺-尾根幹-小山田周回×1-尾根幹-新ランド坂 55km
坂道インターバル
5min,4min,25sec,2min,2min


2/27 多摩テックコース-小山田周回×1 65km
チーム練。
久々にたくさん集まって9人。新人歓迎用の定番コース。
人数が多いので前前でぺーサー。新人その1+新人その2にことごとくやられる。
新人が強すぎると困る(笑)
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by mono_77 | 2011-03-02 01:04 | 自転車