3/14~3/20

3/19 尾根幹-大垂水(表-裏)-野猿街道 90km
単独練
全然乗ってなかったのでやや抑えめ。
表も裏もシッティングメイン。
コンビニが品薄かと思って補給食積み込みでコンビニ休憩なし。
ちょうど脚を使い切るくらいで終了。

3/20 野猿街道-大垂水(表)-串川-三増峠-相模川-小倉橋-尾根幹 105km
久々のチーム練。人数は8人と多め。
大垂水はごん助までは粘ったけど登り区間に入って早々単独走。1人吸収したけど前には追いつけずに3番手。出力も5%ダウンくらい。
三増で脚を使い切り、相模川はベタ付き。最後は早めに仕掛けたけど何もできずに吸収。
完全に売り切って、残りは流し。尾根幹の登り返しが劇坂だった。
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by mono_77 | 2011-03-21 00:01 | 自転車