4/25~5/1

4/29
尾根幹-三増周回×1-尾根幹 80km

起きられなかったので昼から単独練。通りすがりの人もなく、ずっと単独走。結構脚にくる。
三増峠の後の下りが長いので、小倉橋-高田橋の折り返しの方が良いか?


4/30
野猿街道-大垂水(表-裏)-野猿街道-尾根幹 90km

起きられなかったので昼から単独練。やっぱりずっと単独走。
行きはずっと向かい風。結構煽られる。裏の登り返しの時にはもう脚はなく、復路で期待していた追い風も弱くなって辛い。
最後はもうボロボロ


5/1
多摩テック 60km

久々のチーム練。最初から脚が重い。
雨から逃げ切るためにショートコース(=ひたすらインターバル)
連光寺はMTBの牽きで前にすら出られず。いろは坂は先行してそれなり(MTBはずっと前方に)
スプリントポイントは車が来て無し。多摩テックも先行逃げ切り失敗。
後半は力尽きて争うことすらできず。
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by mono_77 | 2011-05-01 23:01 | 自転車 | Comments(0)