5/30~6/5

6/1 固定ローラー 30sec(10secレスト)×6+30sec(10secレスト)×4

6/4 試乗 尾根幹往復-新ランド坂 45km
ポジションが適当なのでいまひとつ。
新ランド坂は34×28で1本(軽すぎて進まない)。普通に1本

6/5 五日市-梅ヶ谷峠-軍畑-青梅 100km
チーム練。登りを控えめにしてそれ以外を強め。5分のPeakPower更新+10分以上のPPも悪くない感じ。
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by mono_77 | 2011-06-14 22:39 | 自転車