6/13~6/18

6/14 ローラー台 3min(2minレスト)×6
修善寺前なので3分インターバル。
3周分で力尽きた。

6/18 尾根幹-小山田周回×2-尾根幹-新ランド坂 75km
新車のポジションチェック。
下ハンが遠い(ハンドル交換予定)
クランクが長くて故障しそう(やっぱり167.5にしよう)

周回はいつも通りスプリント1本とその他登り。全体的に軽めのギアで。
フロント34はやっぱり使いにくい。回せないのでスピードが落ちるだけ。

復路の尾根幹はペースを落とさないように。後ろからの青ジャージのプレッシャーで最後までサボらずに何とか。

新ランド坂はそれなり。
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by mono_77 | 2011-06-18 22:19 | 自転車