JCRCシリーズ第9戦in群馬CSC

Cクラス DNF(7LAP)

風邪で2週間ほとんど乗れなかったし、その前も乗れていなかったので、2周目まで生き残れる気がしない・・・
AMは補給(1名以外は必要になる前に終了していたが)をしながらだらだら。
ゴール前に準備を開始、ローラー用後輪を忘れたので試走でアップ。11分後半。で2周。
落ち葉は気になるけど路面は問題なし。補給アリなのでボトル×1&フラスコ×2

・LAP1
2列目でスタート。無理して先頭には出ずに10番手くらい。ローリングスタートなのにどんどん前に出てきて危なっかしい。20番手くらいでコーナに。ゆっくりなのでさすがに問題なし。
1周目は集団やや後方くらいで何もせず。
10m26s 153W 168bpm

・LAP2
ゴールライン付近でペースが落ちるので一気に前まで。下りは前方で安全に&下り後のダッシュでの消耗防止。
先頭をキープしてコーナー突入。無理せずにゆっくり曲がる。
リフト下あたりからゆっくり後方まで。きついけどまだ何とかなりそう。
10m05s 185W 175bpm

・LAP3
同じようにペースが落ちたところで10番手くらいまで。せっかくなので少し余計に踏んで先頭に。コーナーには2番手くらいで。
心臓破りまでは同様。下りに入ったところで踏み込む力が入らずに遅れ、ゴール前でも詰められずに終了。
10m09s 194W 175bpm

・LAP4
とりあえず回復狙いでゆっくり。既にふくらはぎがピクピク。
11m40s 170W 168bpm

・LAP5
S集団に追いつかれる。
ペースの合う選手が見つからないのでほぼ単独走。
このあたりから記憶が適当。
11m45s 171W 169bpm

・LAP6
補給(ゼリー、唐揚げ)は両方無視。
A集団にも追いつかれる。目の前でチェーンを落とされるも問題なし。落とした人も遅れる事なく復帰。
攣りのピーク。
11m34s 168W 170bpm

・LAP7
補給(ボトル)を取り損ねる。
もう踏めない・・・
12m24s 154W 170bpm

・LAP8
補給(ボトル)は確保。
もうペースは上がらない。
B集団に抜かれ、心臓破り入り口で箒バイクに追いつかれ、登り切る前にラップされて終了。
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by mono_77 | 2011-10-19 00:29 | 自転車 | Comments(0)