12/11 上野原

野猿街道-津久井湖-上野原-津久井湖-尾根幹 125km

集まりが悪くて2人練。集合前から腹の調子が悪くて心配。
ペースはゆっくりだけど高ケイデンスを意識していると辛い。
野猿街道の最後だけアウターに入れてスプリント。軽く52×19で行ってみたら最後が伸びず。
津久井湖、R20も100回転くらい。動かれても追わず一定ペース。

目当ての店が開店前だったので30分くらい時間つぶし。位置取りの練習してたらコケた。

ラーメン食べて帰路も同じ感じ。慣れない回転練で後半はかなり脚にきたけど、最後まで落とさずに何とか終了
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by mono_77 | 2011-12-15 00:54 | 自転車 | Comments(0)