3/19

3/19 ランニング 登戸往復 12.5km 1h06m44s
疲れが残っていた感じだったのでアップはゆっくり。
河川敷区間はストライドを大きめにしてみる。効果は不明。
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by mono_77 | 2012-03-20 21:22 | 自転車