5/4 多摩テック

多摩テックコース-尾根幹

Time Riding:2:34:14
Distance (km):56.37
Elevation Gain (meters):607

Averages
Speed (kph):21.9
Power (watts):99
Heart Rate (bpm):126
Cadence (rpm):67

Maximums
Speed (kph):57.1
Power (watts):644
Heartrate (bpm):173
Cadence (rpm):144

軽く流す程度と思ってたけど1人捕まえたのでそんな事も出来ず。
MAXではないけど坂道インターバル。脚が重い・・・
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by mono_77 | 2012-05-04 20:04 | 自転車