5/20 牧馬

野猿街道-串川-牧馬峠-裏垂水-浅川-多摩川

Totals

Time Riding:4:32:03
Distance (km):111.03
Elevation Gain (meters):1189

Averages
Speed (kph):24.8
Power (watts):0
Heart Rate (bpm):139
Cadence (rpm):71

Maximums
Speed (kph):59.5
Power (watts):0
Heartrate (bpm):177
Cadence (rpm):144


4名でチーム練。ひたちなかに4人持って行かれた割には良く集まった。
小倉橋までは争いもなく平和に。串川では引き千切ろうと先頭で。登りでちょっと離しても次の下りまでに追いつかれて最後まで離せない。
関から先の登りも後ろから平坦みたいに抜かれて何も出来ず。

休憩後は牧馬峠。ゆっくりとか言いつつ結局最後はペースアップ。地の利を生かしてこっそり先頭通過。舗装が悪いので相模湖側に下るのは嫌だな。
裏垂水は序盤のペースについていけずにいきなり集団崩壊。マイペースで登って30秒遅れくらい。3.38kmを10m21s

力尽きたので浅川-多摩川経由で帰宅
[PR]

by mono_77 | 2012-05-20 15:57 | 自転車