6/2 三増峠

尾根幹-三増周回×1.5-高田橋-尾根幹-新ランド坂

Totals
Time Riding:4:09:02
Distance (km):101.05
Elevation Gain (meters):1178

Averages
Speed (kph):24.8
Power (watts):0
Heart Rate (bpm):145
Cadence (rpm):69

Maximums
Speed (kph):76.3
Power (watts):0
Heartrate (bpm):194
Cadence (rpm):130


日曜の雨予報を受けて、15時集合で2人練。
尾根幹に入る前からペースアップについていけず、尾根幹終点もツキイチで垂れたところを何とか差すくらいで精一杯。
三増1周目は無理して何とか先頭にも出てみたり。財布に1万円とパスモしかないので、水の補給もできず2周目に。
登りであっさり千切れてそのままコンビニ補給。

力尽きたので帰りはゆっくり。尾根幹のスプリントポイントはやっぱり何もできず付いていくだけ。
その後も真面目に最後まで。新ランド坂は追い込まずに、0.69kmをいつもは2m10sくらいなところを3m15s。

行きの尾根幹で降られた以外は雨には遭遇せず。
[PR]

by mono_77 | 2012-06-03 01:14 | 自転車