7/14 群馬前泊

湯宿温泉-群馬CSC×3-湯宿温泉

Totals
Duration:1:53:16
Time Riding:1:44:53
Distance (km):37.14
Work (kJ):740
Elevation Gain (meters):781

Averages
Speed (kph):21.3
Power (watts):117
Heart Rate (bpm):138
Cadence (rpm):68

Maximums
Speed (kph):58.7
Power (watts):469
Heartrate (bpm):177
Cadence (rpm):151


スタートが早かったので2人で前日入り。宿に車を止めて前日試走。
CSCまでは8.5kmで420m。猿ヶ京方面からのルートはほぼ一定勾配で走りやすい。
CSCは数名が走っているくらい。2周流して1周全力走。14m16s、13m34s、10m48s。
帰りはほぼ漕がずに下り、朝食の買出しだけして宿に。
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by mono_77 | 2012-07-17 22:57 | 自転車