7/15 2012 JCRCロードシリーズ第5戦 in 群馬CSC

Zクラス 35/65位 14周(1Laps) 2:38:20.766 31.83km/h

Totals
Duration:2:38:25
Time Riding:2:38:25
Distance (km):83.58
Work (kJ):1614
Elevation Gain (meters):1539

Averages
Speed (kph):31.7
Power (watts):170
Heart Rate (bpm):161
Cadence (rpm):79

Maximums
Speed (kph):74.0
Power (watts):547
Heartrate (bpm):183
Cadence (rpm):133


LAP TIME AveHR AvePW
1 10m09s 159 178
2 10m01s 164 188
3 10m28s 164 190
4 10m17s 163 187
5 10m31s 159 180
6 10m41s 162 191
7 11m13s 160 184
8 11m23s 160 178
9 11m28s 163 176
10 11m14s 165 177
11 11m33s 163 160
12 12m39s 160 144
13 13m19s 156 135
14 13m12s 157 134


前泊なので移動が楽。開場からの時間が短かったので、もたもたアップをしてたらスタートぎりぎりに。
2周目半ばまでは集団で粘ったけど、中切れに巻き込まれ、ブリッジする脚もなく終了。
最初の1時間は4人くらいで回し、そこから千切れた後も2人で1時間くらい。
力尽きたところで先頭にラップされ、後はボロボロになってゴール。


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ボトルを入れ替えてるところ(笑)
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by mono_77 | 2012-07-17 23:28 | 自転車