8/25 ヤマダレーシング只見合宿 1日目

8/25 只見合宿1日目 只見-南郷-新鳥居峠-大辺峠-会津川口-只見

Totals
Duration:6:13:28
Time Riding:4:41:04
Distance (km):119.77
Work (kJ):2002
Elevation Gain (meters):1586

Averages
Speed (kph):25.6
Power (watts):119
Heart Rate (bpm):147
Cadence (rpm):74

Maximums
Speed (kph):73.8
Power (watts):743
Heartrate (bpm):195
Cadence (rpm):147

毎年恒例7年目のチーム合宿。今年は初参加2名の総勢7名。車1台での移動はそろそろ限界か。

初日は定番コース。最初の新鳥居峠は先行してペース走。途中で2人に追いつかれ、追い抜かれ3番手通過。
2本目の大辺峠もペースで。3人に先行されるのは追わず。1人ははるか先に。2人が見える位置で粘って、1人はパスし、最後は上げたけど追いつけずにやっぱり3番手通過。
どっちの峠も出力的にはベストの95%。ベスト更新くらいのつもりだったけど進歩が無い・・・

下って会津川口で昼。新しい店で焼きそばラーメンに挑戦してみたら汗だく。峠よりも大量の汗。

食後は45kmで600mUP、470mDOWNの平坦だけど足を止められない微妙な区間。
初参加者のためにアタック無しで生かさず殺さずのペースで最後まで。
最後の30分で降られて、土砂降りの中宿に到着。

宿に戻って風呂入ってビール飲んで酒飲んで22:30に就寝


焼きそばラーメン
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風呂あがりのビール
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無理矢理リクエストした馬刺
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by mono_77 | 2012-08-28 23:56 | 自転車