10/20 尾根幹

尾根幹往復

レース前日なので軽く。
1本だけダッシュした以外は追い込まず。

Totals
Duration:1:45:43
Time Riding:1:36:02
Distance (km):40.61
Work (kJ):715
Elevation Gain (meters):459

Averages
Speed (kph):25.4
Power (watts):124
Heart Rate (bpm):137
Cadence (rpm):73

Maximums
Speed (kph):56.2
Power (watts):636
Heartrate (bpm):175
Cadence (rpm):124
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by mono_77 | 2012-10-22 11:37 | 自転車