12/16 相模川

野猿街道-大垂水峠(表)-串川-相模川-R246

定番コース。最初は8人いたのに、最初の1時間で半分が離脱。
まだ競技慣れしていないのが1人いたので、上げすぎず下げすぎずのペース。移動区間でも落とさないようにペースを維持。辛い。

いつも流しモードな246も真面目に。ちょうど力尽きたくらいで解散ポイントに到達。単独での最後10kmがきつかった・・・

Totals
Duration:5:42:35
Time Riding:4:17:53
Distance (km):112.09
Work (kJ):1976
Elevation Gain (meters):1075

Averages
Speed (kph):26.1
Power (watts):127
Heart Rate (bpm):139
Cadence (rpm):77

Maximums
Speed (kph):56.5
Power (watts):700
Heartrate (bpm):182
Cadence (rpm):144
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by mono_77 | 2012-12-17 00:28 | 自転車