3/9 尾根幹

尾根幹-小山田周回×1-尾根幹-新ランド坂 45km


フレームにクラックともとれる跡があったので、ラピエールはローラーでしばらく非破壊検査。
なのでアンカーを引っ張り出してチェック軒練習。

落車の影響か、左右のペダリングがかみ合わないような・・・
変な痛みは無さそう。

短時間でそれなりに追い込んで終了。出力は可もなく不可もなく。



Totals
Duration:2:04:30
Time Riding:1:50:37
Distance (km):45.01
Work (kJ):853
Elevation Gain (meters):496

Averages
Speed (kph):24.5
Power (watts):128
Heart Rate (bpm):142
Cadence (rpm):67

Maximums
Speed (kph):55.5
Power (watts):710
Heartrate (bpm):182
Cadence (rpm):157
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by mono_77 | 2013-03-09 19:11 | 自転車