3/17 ローラー

固定ローラー [3分220w-3分レスト]×4
実測:221w-219w-219w-219w

ほぐして貰ったら動くようになったし、無理しても平気な状態だったので練習再開。

普通に踏めるようにはなったけど、腿が引きつって攣りそう。
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by mono_77 | 2013-03-17 19:38 | 自転車