4/13 単独練

連光寺-いろは坂-府中-連光寺-新ランド坂 40km


起きたら昼だったので軽く。来週の車輪が間に合ったので試乗も兼ねる。

いつものルートでいろは坂まで行ってからY's府中で買い物。
帰りにもう一度連光寺-ランド坂と回って帰宅。





Totals
Duration:2:25:53
Time Riding:1:47:51
Distance (km):40.55
Work (kJ):731
Elevation Gain (meters):433

Averages
Speed (kph):22.6
Power (watts):112
Heart Rate (bpm):0
Cadence (rpm):66

Maximums
Speed (kph):56.6
Power (watts):650
Heartrate (bpm):0
Cadence (rpm):157
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by mono_77 | 2013-04-14 13:54 | 自転車