4/22~4/26の練習

4/23
固定ローラー [3分230w-3分レスト]×5
実測:231w-233w-229w-230w-228w


4/25
固定ローラー [20分190w-4分レスト-10分190w]
実測:191w-192w

どうしても2本目の途中で根性が尽きる・・・
[PR]

by mono_77 | 2013-04-29 13:36 | 自転車