6/23 尾根幹

尾根幹-新ランド坂 30km

50kmくらい軽く乗るつもりで出発。
途中でヘッドのガタに気付いて停止。手持ちの道具では修復不能。
乗れなくはないけど大人しく引き返す。

最後にランド坂だけ追い込んで終了。
疲れていないのでいけると思ったけど、ベスト更新ならず


Totals
Duration:1:29:42
Time Riding:1:16:41
Distance (km):29.90
Work (kJ):501
Elevation Gain (meters):320

Averages
Speed (kph):23.4
Power (watts):108
Heart Rate (bpm):124
Cadence (rpm):70

Maximums
Speed (kph):49.0
Power (watts):429
Heartrate (bpm):173
Cadence (rpm):111
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by mono_77 | 2013-06-22 21:45 | 自転車