6/30 旧多摩テック

旧多摩テックコース 60km

チーム練。最初は5人いたのに最後は2人・・・
坂ばかりとはいえほぼ全引き。前日のダメージもあってきつい。



Totals
Duration:3:14:15
Time Riding:2:43:27
Distance (km):60.73
Work (kJ):1049
Elevation Gain (meters):707

Averages
Speed (kph):22.3
Power (watts):106
Heart Rate (bpm):124
Cadence (rpm):66

Maximums
Speed (kph):57.0
Power (watts):550
Heartrate (bpm):169
Cadence (rpm):121
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by mono_77 | 2013-06-30 23:25 | 自転車