7/13 JCRC群馬特別戦2

JCRC群馬特別戦 個人2hエンデューロ 15/26位 11Lap 2:07:14.606(-1LAP)

クラスレースから80分のインターバルでエンデューロ。招集適当。スタートも適当。
メイン集団のペースがきつかったので心臓破り手前で見送ってグルペット探し。良い面子が釣れたので11分強くらいで回し続ける。主にFAST+LANEと2人交代。
8周くらいで攣って残りは単独でゆっくりゴール。
ソロとチームが混ざるとペースが合わずにやりにくい・・・


Totals
Duration:2:07:08
Time Riding:2:07:08
Distance (km):66.02
Work (kJ):1213
Elevation Gain (meters):1068

Averages
Speed (kph):31.2
Power (watts):159
Heart Rate (bpm):166
Cadence (rpm):82

Maximums
Speed (kph):57.1
Power (watts):540
Heartrate (bpm):178
Cadence (rpm):133
[PR]

by mono_77 | 2013-07-14 22:19 | 自転車 | Comments(0)