9/29 国体

睦橋-二ツ塚峠-新青梅街道 90km

普通に出発しても間に合う事が分かったので東京国体観戦。
スタート時はたくさんいたけど、立川でたくさん消えて5人で睦橋通りまで移動。
曲がって来る青年男子を見送ってから周回コースに移動して再度観戦。

観戦後は3人に減って峠を1本。ほぼベストな出力だったけど全くついていけず。
帰りはほぼ平坦だったのにこれまたきつい。途中一回マジ切れした。

軽くのつもりだったけど全然軽くなかった・・・


Totals
Duration:5:23:13
Time Riding:3:42:32
Distance (km):90.31
Work (kJ):1492
Elevation Gain (meters):417

Averages
Speed (kph):24.4
Power (watts):111
Heart Rate (bpm):128
Cadence (rpm):68

Maximums
Speed (kph):59.7
Power (watts):613
Heartrate (bpm):175
Cadence (rpm):120
[PR]

by mono_77 | 2013-09-29 23:00 | 自転車