10/27 多摩テック

多摩テック-小山田周回×1-尾根幹-新ランド坂 65km

ヤマダ7+ボンシャンス1+無所属1+新人2の大所帯。(途中で4人離脱)
定番の初参加者歓迎コース。坂ばっかりなので集団走行スキル低くてもOK。

平日ずっとサボってたので脚は重かったけど2分のベストを更新。調子いいな。


Totals
Duration:3:58:14
Time Riding:2:54:19
Distance (km):64.35
Work (kJ):1188
Elevation Gain (meters):735

Averages
Speed (kph):22.2
Power (watts):113
Heart Rate (bpm):135
Cadence (rpm):64

Maximums
Speed (kph):58.2
Power (watts):622
Heartrate (bpm):182
Cadence (rpm):129
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by mono_77 | 2013-10-27 23:22 | 自転車