3/29 表垂水

野猿街道-表垂水-串川-小倉橋-尾根幹-新ランド坂 90km

単独練。
連光寺でペースを上げたら酸欠で倒れそうになった。
大垂水もイマイチで、力尽きた最後のランド坂も失速。

冬場に乗り込めていないので当然だね。


Totals
Duration:4:07:44
Time Riding:3:40:01
Distance (km):88.39
Work (kJ):1493
Elevation Gain (meters):964

Averages
Speed (kph):24.2
Power (watts):113
Heart Rate (bpm):141
Cadence (rpm):68

Maximums
Speed (kph):57.3
Power (watts):581
Heartrate (bpm):182
Cadence (rpm):120
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by mono_77 | 2014-03-30 19:49 | 自転車