5/6 五日市

5/6の練習
5/6 五日市

多摩川-新滝山街道-五日市-新滝山街道-多摩川 85km

4人でチーム練。慣れてるメンバーだと回すのも楽だ。
平坦短めで新ルート開拓。サマーランド脇のルートが良かったけど、他は全滅。
五日市まで帰ってくれば残りがサボれるので山区間で使い切っても帰ってこれそう。

多摩川までもどってきたら霧。気温も下がって凍えながら帰宅。


Totals
Duration:4:27:20
Time Riding:3:29:31
Distance (km):84.11
Work (kJ):1228
Elevation Gain (meters):412

Averages
Speed (kph):24.1
Power (watts):97
Heart Rate (bpm):120
Cadence (rpm):72
Temp (C):15.3

Maximums
Speed (kph):45.5
Power (watts):553
Heartrate (bpm):167
Cadence (rpm):129
Temp (C):20.0
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by mono_77 | 2014-05-06 22:11 | 自転車