6/15 和田峠

野猿街道-和田峠(表)-尾根幹 110km

3人でチーム練。数年ぶりの和田峠に。(2009年9月以来だった)
往路は抑え目だけど引かされて消耗。
和田は前半オーバーペースで最後は前半の貯金でなんとか20分切り。出力的にはベスト。登山客増えたね。
あれ?前回は17分切っているぞ?

裏が落石で通行止めだったので表から下り。
帰路はペースが落ちずに引きずり回される。そんなに元気なら前半もっと引いてよ・・・



Totals
Duration:6:12:53
Time Riding:4:20:51
Distance (km):107.34
Work (kJ):1893
Elevation Gain (meters):1157

Averages
Speed (kph):24.7
Power (watts):120
Heart Rate (bpm):137
Cadence (rpm):73
Temp (C):27.7

Maximums
Speed (kph):55.0
Power (watts):697
Heartrate (bpm):180
Cadence (rpm):114
Temp (C):40.0
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by mono_77 | 2014-06-15 20:58 | 自転車