7/27 ヤマダレーシング只見合宿 2日目

只見合宿 只見-南郷-只見 50km

6時起き7時朝食。雨が降っているので部屋でだらだらと。
昼前からお土産買って酒買って食事。
一応止んだので降りそうだけど短く練習。
平坦23kmを往復。短い分ペースが速くて辛い。

途中本降りになったりしたので直帰で風呂入ってビール。寒い・・・
夜はジンギスカンだったのでやっぱりビール。
部屋に戻って昼に買った限定酒を空けて21時に撃沈

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Totals
Duration:1:49:49
Time Riding:1:48:45
Distance (km):51.77
Work (kJ):758
Elevation Gain (meters):183

Averages
Speed (kph):28.6
Power (watts):116
Heart Rate (bpm):125
Cadence (rpm):80
Temp (C):21.8

Maximums
Speed (kph):47.2
Power (watts):440
Heartrate (bpm):163
Cadence (rpm):120
Temp (C):25.0
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by mono_77 | 2014-08-02 13:58 | 自転車