9/23 相模川

野猿街道-相模川-R246 80km

2人練。
平坦だと2人でも休み過ぎて難しい。
元々低強度の単独練のつもりだったけど、中強度くらいになった



Totals
Duration:4:30:54
Time Riding:3:11:33
Distance (km):82.61
Work (kJ):1109
Elevation Gain (meters):542

Averages
Speed (kph):25.9
Power (watts):96
Heart Rate (bpm):126
Cadence (rpm):73
Temp (C):25.7

Maximums
Speed (kph):58.2
Power (watts):627
Heartrate (bpm):167
Cadence (rpm):142
Temp (C):35.0
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by mono_77 | 2014-09-23 22:34 | 自転車