11/15 小山田


尾根幹-小山田周回×2-尾根幹-新ランド坂 55km

長距離のつもりだったけど寝坊したので近場。
シーズンオフなのに調子が良い気が・・・


Totals
Duration:2:38:45
Time Riding:2:14:59
Distance (km):56.26
Work (kJ):1074
Elevation Gain (meters):656

Averages
Speed (kph):25.0
Power (watts):132
Heart Rate (bpm):141
Cadence (rpm):76
Temp (C):16.1

Maximums
Speed (kph):51.8
Power (watts):448
Heartrate (bpm):177
Cadence (rpm):121
Temp (C):18.0
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by mono_77 | 2014-11-15 19:15 | 自転車