12/6 多摩テック

多摩テック-尾根幹-新ランド坂 50km

坂道インターバル。なんか調子よかった。いつもより余計に追い込めて余計につらい。
それにしても寒かった・・・



Totals
Duration:2:32:38
Time Riding:2:08:35
Distance (km):52.52
Work (kJ):1068
Elevation Gain (meters):584

Averages
Speed (kph):24.5
Power (watts):137
Heart Rate (bpm):140
Cadence (rpm):75
Temp (C):8.8

Maximums
Speed (kph):54.1
Power (watts):735
Heartrate (bpm):177
Cadence (rpm):108
Temp (C):13.0
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by mono_77 | 2014-12-07 22:28 | 自転車