12/31 走り納め

野猿街道-表垂水-串川-新小倉橋-尾根幹 90km

最後に練習。暑かった。
表垂水の前半が悪くなかったので最後まで全力。最後にベスト更新した。
後半も真面目に走って今年は落車なく終了。

来年は1日から。来年もよろしくお願いします。


Totals
Duration:4:28:48
Time Riding:3:33:08
Distance (km):89.24
Work (kJ):1733
Elevation Gain (meters):892

Averages
Speed (kph):25.1
Power (watts):134
Heart Rate (bpm):136
Cadence (rpm):80
Temp (C):12.3

Maximums
Speed (kph):53.3
Power (watts):640
Heartrate (bpm):173
Cadence (rpm):121
Temp (C):23.0
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by mono_77 | 2014-12-31 19:36 | 自転車