11/27(日)

野猿街道→橋本→相模川→江ノ島→境川→中原街道 120km

シーズンオフはセレーノにいじめられる指導して頂けるらしい。
ってわけで、来週の練習会のコースを下見

相模川は40kmくらいで巡航。自分の前でペースが上がるので、先頭に出る時は45kmくらい。
最後のスプリントは参加すら出来ずに見送り。

休憩後海沿いまで出て134号を43kmくらいで爆走。
ついていくだけで精一杯。
残りはそこそこのペースで終了

こんな練習をオフ中続けたら、春には大分強くなってそう。
っていうか、チーム練が休み過ぎ・・・


帰りに物欲第一弾を注文(笑)
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by mono_77 | 2005-11-27 23:24 | 自転車