12/30(金)

多摩テック-鑓水周回(1周)-尾根幹 60km

鑓水ラップ
11m37s

チーム練で走り納めの予定が、遅刻したら誰もいなかったため単独練習

出来るだけペースを落とさないように、稲城病院、いろは坂はアウターで、
多摩テック、平山はインナーで回して登る。
なかなか調子よさげ。

調子に乗って鑓水を5周くらいと思ったけど、力尽きて1周でおしまい。ラップはまあまあくらいかな?

コンビニで補給して、尾根幹は重めで踏んで個人TTっぽく。
10kmをAve.33km。信号待ちを考えたら上等?


壊れたので注文しておいたサイコンを回収。どうやらツメが折れていたみたい。
センサーは面倒なので付け換えず、メーターだけ交換。
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by mono_77 | 2005-12-30 18:35 | 自転車