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野猿街道-みなみ野-鑓水周回(3周)-尾根幹 90km

毎週日曜日がハードなので、軽めに流す。
今週も2人だけ。土曜練は人数が集まらない・・・

さすがにゆっくりしすぎなので、後半はペースアップ
鑓水3周目の5kmは全開。尾根幹も登りでペースを落とさないように。

あまり疲れてないのに、帰ってみればいつの間にか昼寝
慣れただけで実は結構疲れている?
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by mono_77 | 2006-02-20 23:30 | 自転車