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多摩川-武蔵五日市-梅ヶ谷峠-榎峠-小曽木峠-奥多摩街道-多摩川 110km

久々の五日市方面。定番コースなのに8月以来走っていなかったらしい。
出だしは寒かったけど、すぐに暖かくなってくる。スローペースでも結構汗ばんでくる。

ペースは上げず、でも出来るだけ落とさないように梅ヶ谷峠に突入。
それでも最後は心拍180(推定)くらいまで。
榎峠はゆっくり。小曽木峠は最後にスプリントをかけてみる。
奥多摩街道と新奥多摩街道の分岐を過ぎてから、多摩川までもう少しということでアタック。
結構良いペースで出れた気がするし、そこそこの時間粘れた。
もうじきシーズンインだけど、前半から調子よくいけそう(本当か?)
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by mono_77 | 2006-02-27 00:20 | 自転車