3/18

稲城周回-よみうりランド 37km

午前中から予定があったので、早朝練習(当社比)
短いので多摩川から全開走行、ちょうど良いカーぺーサーがいたので、50km弱で走行。大型車だったので、それでも単独で40km/h出すより楽
おはサイ周回は、短い坂のはダンシングで一気に、長い登りはシッティングで回転を落とさないように。
2回目の連光寺でタイムアップ。途中よみうりランドまで登って帰宅。
調子は全然悪くないけど、登りで心拍が上がらない。172くらいで打ち止め。
最後のもがきでも176。
これじゃあ、修善寺を登れない・・・
[PR]

by mono_77 | 2006-03-19 23:00 | 自転車