シマノもてぎ2

・1戦目 オープン3 4.8km×6周
危なっかしい動きの選手が何人かいるものの、集団は結構落ち着いた感じ。
アップが足りなかったようで、1周目の登りでいきなり苦しい。
3周くらいはずっとそんな感じ。心拍は170後半から180後半くらい。辛いってだけで、心拍はしっかり上がっているので、調子が悪いという事は無さそう。
中盤からは少し楽になってきたが、着を狙えるレベルでも無いので、後方で観察。
準エースが後方にいたので、前に上がるタイミングを指示。残念ながら自ら引き上げる力はありません・・・
その後も特にペースが上がる事も無く最終ラップへ
下りに入るあたりでペースがちょっと落ちてきて、余裕が出てきたので後方からアタック前に出て集団のペースを上げる。
程なく力尽きてレース終了。
最大心拍は193。修善寺以外で190超えたのは初めて。やはり、調子は良いようで、勝てないのは単純に力不足なだけの模様・・・
59/69位 Top差23秒

・2戦目 オープン1 4.8km×2周
ゆっくりする間も無く、続いて2戦目。走り出す前から疲れてます・・・
今度は集団についていくだけなのはアレなので、前に出る。
先頭の選手が交代の合図を出したので前に・・・出られません(涙)
(一応)ローテーションの先頭に出ている自分と、下がっているのに何故か前にいる選手・・・
そんな状態なので交代をしたくとも出来ずに、そのまま力尽きました(爆)
後は流して終了
55/120位 Top差52秒
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・チームTT A 4.8km×5周
故障欠場の1名を、1時間サイクルマラソンの出場選手で補充(笑)
さすがに無理があったので、あっという間に離脱していきました。
1、2周目はラップ7m30sと順調だったものの、この辺りで限界。そこら中が攣りかけてレッドゾーンぎりぎり。
ラップも8分台に落ちて、残りは根性勝負。
向かい風区間のたびに千切れそうになりながらも何とか完走。
23/53位 39m56s26 36.06 km/h
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今回も集団ゴールは無し。
スプリント力が無いので、大人しく集団ゴールをする気は全く無いけど、回復力が無いので集団に残れない。
何とか千切れる事だけは避けられるようにしないと。
チーム練でどんどんアタックをかけて、どれくらいなら耐えられるかを体に覚え込ませたら、大分違ってくるだろうか。

次は1週休んでJCRC群馬。去年は調子良かったけど、距離が伸びてどうなることやら。


メモ
 4:30出発 7:00到着
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by mono_77 | 2006-04-12 00:06 | 自転車