5/3 大井埠頭

大井埠頭 80km

久々の大井埠頭で平地練。
現地で1周半アップしてから、個人TT計測。
公園スタートで陸橋折り返しの後に左折レーンに抜けて公園裏の信号までで3.6km
タイムは最下位の6m10s1・・・
トップと25秒も差がありますorz
心拍は170(90%弱)、ケイデンス90弱で最後まで落ちなかったので、実力相応のタイムっぽい。
気管にもダメージがあったので、後は軽く流して帰宅。

今日も大井で落車があった。陸橋折り返し手前の直線区間(舗装が波打ってるあたりか?)
集団落車で。救急車、警察も来ていたようだ。
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by mono_77 | 2006-05-04 22:27 | 自転車