11/12 青梅方面

旧ヤマダ練コース(梅ヶ谷峠、軍畑、小曽木峠) 110km
今でも使ってるのになぜ旧なのかは謎

平日のランニング+階段ダッシュが原因か、ふくらはぎに違和感があったのであまり無理をしない方向。
まだ慣れてない若者が2名ほどいたので、後ろから見守る事にする。
平坦はオフモードのセレーノに引いてもらってさぼり気味、登りはマイペースで無理せずに。
最後の登りだけ、後方から一気に出て行ったM氏に反応してダッシュ。
結局最初の差が詰まらずに終わったけど、良い感じ。疲れてなかったからか?

立川まで新奥多摩街道で40km/h。
まだドラフティングがうまく出来てない(でもしっかりついてくる)2名を押したりしながら最後尾固定。

帰りの多摩川は追い風で楽々
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by mono_77 | 2006-11-17 15:30 | 自転車