8/12 ラン
登戸往復12km
朝練は起きられなかったので夕方の涼しくなった頃を見計らって出走。
冬場と違って心拍が上がる。軽く走っても85%近く。ペースをつかめずに何回か歩く。
持って出た水も30分で尽きて、パンツまで絞れるくらいの汗・・・
多摩川2往復(+5km)の予定を1往復でやめて戻る
それにしても、ランニングしている人が誰も水を持ってないんだけど、干上がらないんだろうか・・・
by mono_77 | 2007-08-13 10:47 | その他
登戸往復12km
by mono_77 | 2007-08-13 10:47 | その他
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