9/15、9/16

9/15 稲城周回1周だけ 30km
軽く走ってその足でインソール作成に行く。
作ったのはこれ
ちょっと柔らか目だけどとりあえず良さそうな感じ

9/16 大垂水-雛鶴-青根-宮ヶ瀬-林道(名前忘れた)-小倉橋-尾根幹 135km
雛鶴は雨のため手前で折り返し

前半はこれまでに無いくらい先頭に食らいついていけたし、登り区間では前に出てみたり。
千切れた後も結構粘れる。

いつもより頑張れた分補給が追いつかなかったらしく、100kmくらいで力尽きて離脱。
コンビニ補給して残りはのんびりと
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by mono_77 | 2007-09-18 17:15 | 自転車 | Comments(0)