1/7~1/11

1/7(月) ローラー台 25分
1/9(水) ローラー台 30分 インターバル1分(1分レスト)×10
1/10(木) ローラー台 40分 片足ペダリング1分×4×左右

片足ペダリングが全然きれいに回らない。
無駄な力がかなり入ってるのがよくわかる・・・
不要なブレーキがかかっているだろうから、少しでもスムーズに回せるようにしないと。
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by mono_77 | 2008-01-15 23:06 | 自転車 | Comments(0)