1/21~1/25

ブルベ疲れはあまりなかったけど、仕事とかであまり時間が取れず

1/22(火) ローラー台 片足ペダリング1分×4×左右
1/24(木) 筋トレ
1/25(金) ローラー台30分 30秒インターバル×4 5分走×1
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by mono_77 | 2008-01-26 00:24 | 自転車