2/25~3/8

特に何もなかったのでまとめて

2/26(火) ローラー台(固定) 15秒インターバル×5
2/27(水) ランニング 12km
3/1(土) 3km3%-いろは坂-尾根幹-ランド坂 40km
3/2(日) 稲城周回×2.5-よみうりCC 50km
3/4(火) ローラー台(固定) 15秒インターバル×10
3/6(木) ランニング 4km+階段
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by mono_77 | 2008-03-09 14:16 | 自転車